레몬밤 하루 섭취량 섭취방법 효능 부작용

레몬밤이란 지중해 연안 유럽에서 2000여 년 동안의 기간 동안 재배가 되어온 꿀풀과의 다년초 식물입니다. 예로부터 꽃에 꿀이 많아 꿀벌을 불러 모은다고 하여 라틴어로 꿀벌을 뜻하는 ‘멜리사’라고 불리기도 하며, 오래된 역사가 향유에 버금간다고 하여 BALM을 붙여서 레몬밤이라고도 불립니다. 레몬밤의 특징은 상쾌하고 은은한 레몬 향이 난다는 점입니다. 고대에서는 입욕제로도 사용했으며 현재는 허브차, 향신료 등으로 다양하게 사용되고 있습니다. 레몬밤은 에스트로젠 분비를 조절해 셀룰라이트 제거에 큰 역할을 하지만 제대로 섭취하지 못하면 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 레몬밤 섭취량과 레몬밤 섭취방법을 잘 지켜야 합니다. 레몬밤 하루 섭취량은 가공된 제품에 따라 설명이 다르지만, 건강기능식품이나 의약품이 ..
건강정보 2019. 3. 13. 22:15
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