배에 가스차는 이유 배에 가스 찼을 때 방법 등 여러 정보 알려드릴게요

현대인들이 겪는 흔한 소화기 증상 중 하나가 속이 더부룩하고 답답하고 배속이 빵빵하게 가스가 차는 느낌입니다. 일상생활에서 불편함을 덜 겪도록 지금부터 배에 가스차는 이유와 배에 가스 찼을 때 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 성인의 경우 위나 장에 별다른 문제가 없지만, 음식 섭취에 따라서 일시적으로 배에 가스 찼을 때라면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 보통 음식을 급하게 먹거나 껌을 자주 씹거나 하면 음식과 함께 공기도 뱃속으로 들어가게 되는데 이로 인해 일시적인 복부팽만이 일어나는 것이므로 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관만으로도 배에 가스 찼을 때 증상이 많이 가라앉을 수 있습니다.

 

배에 가스차는 이유, 배에 가스 찼을 때 방법

 

위와 같이 일시적인 상황을 제외하고 배에 가스차는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 배에 가스차는 이유 첫 번째는 위에 문제가 있는 경우입니다. 위장이 정상적이라면 소화를 거쳐서 아래로 밀어 보내야 할 것들이 운동성이 떨어지면서 제대로 소화하지 못하고 위 안에 음식물이 고여있게 되고, 음식에서 가스가 차게 되어 심하면 구역, 구토하게 되기도 합니다. 쉽게 말해 위가 제대로 움직이지 못해서 음식을 아래로 밀어내지 못하고 그로 인해 음식이 소화되지 못하고 뱃속에서 상하는 거라고 볼 수 있습니다. 이렇게 배에 가스 찼을 때 불편감을 줄이기 위해 탄산음료를 마시는 경우가 많은데 그것은 별로 도움이 되지 않고 오히려 물을 마시는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

배에 가스차는 이유, 배에 가스 찼을 때 방법

 

배에 가스차는 이유 두 번째는 장에 문제가 있는 경우입니다. 대표적으로 과민대장증후군 등으로 인해 장 내에서 복부팽만이 일어나는 경우를 말합니다. 이런 경우에는 적절한 약물의 치료와 식사습관을 개선하는 것으로 배에 가스 찼을 때 많은 도움을 받을 수 있다고 합니다. 혹은 배에 가스 찼을 때 요가 자세 중의 고양이 자세와 같은 동작으로 배에 찬 가스가 배출되는 자세를 취해 배에 가스를 제거해준다면 일시적으로 불편감을 어느 정도 줄일 수 있습니다.

 

배에 가스차는 이유, 배에 가스 찼을 때 방법

 

성인이 아닌 아기 배에 가스 찼을 때는 아기는 말을 할 수 없기 때문에 우는 것으로 표현하곤 합니다. 이런 경우에는 식사 후에 트림하도록 해주는 것이 가장 쉬운 가스 배출 방법이며, 몇 분이 지나도 반복이 된다면 젖병을 물릴 때 자세를 점검해보는 것이 좋습니다. 젖을 먹을 때 머리가 위보다 높은 위치에 있어야 트림하기 쉬워지며 젖병으로 먹을 때에는 젖병을 약간 기울여서 공기가 위로 가게 해주어야 공기를 먹지 않게 된다고 합니다. 그래도 배에 가스 찼을 때에는 아기를 눕힌 상태로 아기의 다리를 잡고 자전거를 타듯이 양쪽 다리를 가볍게 움직여준 후 잠시 아기가 엎드린 자세를 취해주면 상체에 힘을 주면서 가스를 배출하기가 쉬워진다고 합니다. 혹은 따뜻한 물을 받은 욕조에 아기를 넣어주면 남은 가스도 배출이 되어서 편해진다고 합니다.

 

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